私たちは、水の中で誕生した生命の子孫ですから、まさに水で出来ているといって良いほどです。

美容の基本は、なんといっても水

美容の基本は、なんといっても水

美容の基本は、なんといっても水 私たちは、水の中で誕生した生命の子孫ですから、まさに水で出来ているといって良いほどです。なんと胎児のざっと90%が水で出来ています。子供で70%、成人すると60%、老人で50%程度になりますが、年齢が経つにつれて水分が減っていきます。「みずみずしい」状態を保ちたい場合は、やはり水を大切にした生活を送ることが大切です。

美容といっても基本は、心身の健康であることは言うまでもありません。仕事でストレスを溜め込めば、食生活がしっかりしていても、お肌は荒れてしまったりします。しかし、帰宅してから良くシャワーを浴びながら1日のストレスを落としたり、週末は健康ランドにいって長時間お風呂に入ったりしていると、夜な夜な飲み歩いて愚痴を言っているより、はるかに心の安定を保てます。

近所に湖がある方が、週末の日中に2時間ほど岸辺でぼんやりしていると、それだけでも非常に多くのストレスが解消されることが分かっていますが、水が与える心理的影響は、とても強いものがあります。生活の中に、できるだけ多くの水を取り入れることは、健康を安定化させ、美容の基礎を作ってくれることになります。基礎がしっかりしていないところで、どれだけ高価な化粧品を購入しようが、無意味です。まずは心身の健康を回復し、維持するための環境を作り、しっかりと維持できるようになって、そこで美容に取り組むことで、大きな成果が得られることになります。
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